便秘を改善する方法

便秘でおなかが苦しい…。1週間でお腹がぺたんこになった方法

便秘のせいでおなかがポッコリ。ヨーグルトを食べてるし乳酸菌サプリも飲んでるけど、便秘は全然改善しない。腸もみ体操もしてるけど、おなかが全くへこまないのはなぜ?? でも、便秘って意外と簡単に改善できるものです。効果がない方法ばかり試し、正しい改善方法をやらないから便秘が改善しないだけです。 便秘が改善すれば、おなかはすぐにへこみますよ。


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